Наука утверждает, что 150 граммов свежей клубники улучшит настроение и прогонит все негативные эмоции. В клубнике содержится гормоны радости -эндорфины.
А 10 килограммов ягод за сезон отладит работу всего организма, — укрепит иммунную систему и нормализует обменные процессы. Кроме того, клубника хорошо справится и с лишними килограммами. Популярная голливудская диета гарантирует минус 2,5 кило за 4 дня.
Есть клубнику нужно в промежутках между приемами пищи. За час до еды или часа через два после. Впрочем, это касается любых ягод. Лучше ее употреблять с молочными продуктами. Их жиры смягчат раздражающее действие фруктовых кислот, в избытке содержащихся в клубнике. Одно из простейших клубничных лакомств — клубника со сметаной и небольшим количеством меда.
Блюда в клубникой:
Истекаем слюнками и поглощаем эндорфины даже непосредственно с фотографий….)))
Excellent article! It provided a lot of food for thought. Lets chat more about this. Click on my nickname for more insights!