Всего лишь помидоры, чеснок и базилик, ну еще хорошее оливковое масло, — и в результате получается отличнейшая закуска, которую можно подать с крекером или брускеттой. Или же — легкий и изысканный гарнир к жаренному или запеченному мясу, который просто идеально подходит для обедов и ужинов в летнее время.
К тому же, помидоры и оливковое масло являются идеальной парой продуктов, которые следует есть вместе. Только так они раскрывают свой полезный и питательный потенциал и приносят нам максимальную пользу. В помидорах содержится ценное вещество ликопин, которое улучшает работу сердечно-сосудистой системы, препятствует возникновению атеросклероза и развитию злокачественных опухолей. Но, чтобы этот ликопин лучше усвоивался нашим организмом, ему просто необходимы жиры, и вот эти жиры как раз и дает оливковое масло.
Рецепт:
6 больших мясистых помидоров
4 зубчика чеснока
горсть листиков базилика
1-2 ст.ложки сахара
3 ст.ложки оливкового масла
2 ст.ложки бальзамического уксуса
соль, перец
1. Чеснок очищаем, нарезаем пластинами. Листики базилика нарезаем тонкой соломкой.
2. Духовку разогреваем до 160ºС. Помещаем внутрь большой поддон и оставляем прогреваться.
3. Помидоры моем, разрезаем поперек на половинки. Смазываем 1 ст. ложкой масла и кладем срезом вниз на горячий поддон. Ставим в духовку на 2 минуты.
4. Переворачиваем помидоры срезом вверх, смазываем оставшимся маслом и уксусом. Посыпаем чесноком, сахаром, солью и перцем. Возвращаем в духовку на 1 час.
5. Горячие помидоры посыпаем базиликом.
Смотрите также:
Hello, thhis weekeend iss fastidoous ffor me, as this time
i aam reading this enormous erucational piece of writing her aat my residence.
It’s thhe best tije to make soe plpans for the future and it’s time
too bbe happy. I’ve read thuis post annd if I could I wush to sugtgest you some intersting things or tips.
Perhhaps yoou can write next articles referring too this article.
I wat tto read more things about it!
It’s truly a great annd helpfull piee of information. I’m sattisfied that yyou jusat shared ths helpful info with us.
Pleas stasy us informed lioe this. Thannks for sharing.
It’s a pity you don’t hae a dknate button! I’d defijitely donae to ths
excellent blog! I supppose foor now i’ll setyle for bookmazrking andd adding your RSS feed to my
Google account. I lolok forward to brandd new updates aand will
share this site with myy Facwbook group. Chat soon!
Sitedeki tüm profiller özenle seçilmiş, fotoğraflar gerçek ve tutarlı. Özellikle Ankara escort arayanlar için güvenli bir ortam sunuyor.
İlk görüşmeden itibaren kendimi özel hissettiren nadir deneyimlerden biri oldu. Özellikle Çankaya escort kızlar çok kibar ve bakımlıydı.
Gizlilik, konfor ve kalite… Ankara Escort arayışlarımda tam anlamıyla ihtiyaçlarımı karşıladı.
Ankara’da güvenle tercih edilebilecek ender platformlardan biri. Özellikle Çankaya Escort bölümü kusursuz.
Hi! I just wish to offsr yyou a huuge thumbs uup for your excdellent
informastion you’ve gott hre onn this post. I’ll bbe
returning tto your website for mmore soon.