Да-да, ветчина тоже может быть диетическим мясом в том случае, если она приготовлена не из свинины, а из индейки. В индюшачьей грудке нет жиров, вдвое больше белков, чем в свинине, и при этом в три раза меньше калорий. Такая ветчина идеальна для протеиновых диет, она удобна для завтраков и перекусов, ее можно брать с собой на работу и на пикник с тонким кусочком хлеба и овощами, она украсит любой праздничный стол. И при этом приготовить ее проще простого, работы от силы на 20 минут. И что самое удивительное, оказывается из весьма постной индюшачьей грудки можно сделать отличную сочную ветчину! Как этого добиться я присмотрела в книге Елены Чекаловой «Ешьте!», ее рецепт настолько мне понравился (который он у меня уже по счету?), что теперь я готовлю такую ветчину постоянно. Советую и вам.
Рецепт:
1,8 — 2 кг индюшачьей грудки одним куском
1 ст. ложка растительного масла
1 ст. ложка смеси сухих трав ( «итальянская » или «прованская»)
1 среднего размера красный сладкий перец
2 — 3 ч. ложки сушеной паприки
щепотка кайенского перца, соль
1. Сладкий перец очищаем от семечек и перегородок, нарезаем небольшими произвольными кусками, складываем в блендер. Добавляем соль, перец, сушеную паприку и сухие травы, разбиваем блендером в пюреобразную кашицу.
2. Грудку натираем растительным маслом и хорошенько со всех сторон покрываем полученной перечной кашицей. Закрываем пленкой, убираем на 2-3 часа в холодильник.
3. Нагреваем духовку до 250ºС. Мясо выкладываем на противень, ставим в духовку на 16-20 минут ( в зависимости от веса). Выключаем духовку и оставляем в ней мясо до полного остывания. Дверку не открываем! После остывания ветчина готова.
Смотрите также:
you are truly a good webmaster. The site loading
pace is incredible. It seems that you are doing
any unique trick. Also, The contents are masterwork.
you’ve done a wonderful task in this subject!
Wow, this post is pleasant, my sister is analyzing
these things, so I am going to inform her.
My brother suggested I might like this blog. He was entirely right.
This post truly made my day. You can not imagine just
how much time I had spent for this info! Thanks!
Every weekend i used to pay a visit this website, because i want
enjoyment, since this this website conations actually fastidious funny data too.
Thanks for some other fantastic article. Where else may just
anybody get that type of info in such a perfect manner of writing?
I’ve a presentation subsequent week, and I’m
at the search for such information.
Greetings! Very helpful advice in this particular post! It is the
little changes that make the largest changes. Many thanks for
sharing!
Thigh-high in the water, the fisherman’s hope for dinner soon turned to despair.
Businessiraq.com is your go-to online resource for comprehensive insights into the Iraqi business landscape. As a premier Iraq Business Directory, this site offers an extensive listing of companies, enabling users to connect effortlessly with potential partners, suppliers, and clients across various sectors. In addition to its robust directory, Businessiraq.com features up-to-date Iraq Business News, keeping you informed about the latest market trends and opportunities. The platform also presents a dedicated Job and Tender Directory, making it easier for businesses and job seekers to explore potential employment and contract opportunities. Whether you’re looking to expand your business network or stay updated on industry developments, Businessiraq.com is your essential tool for navigating the dynamic Iraqi market.
Touche. Solid arguments. Keep uup thee great work.
Sitedeki tüm profiller özenle seçilmiş, fotoğraflar gerçek ve tutarlı. Özellikle Ankara escort arayanlar için güvenli bir ortam sunuyor.
Çankaya’da gerçek bir deneyim yaşamak istiyorsanız bu siteyi mutlaka değerlendirin. Her profilde özen ve profesyonellik var.
Yenimahalle, Etlik, Sincan gibi merkez dışı bölgelerde bile kaliteli escort profilleri görmek şaşırtıcıydı. Ankara escort ağını iyi kurmuşlar.
Gizlilik, konfor ve kalite… Ankara Escort arayışlarımda tam anlamıyla ihtiyaçlarımı karşıladı.
Ankara’da güvenle tercih edilebilecek ender platformlardan biri. Özellikle Çankaya Escort bölümü kusursuz.